Нужны ли музыкальные навыки для использования звуковой терапии?
Для занятия звукотерапией вовсе не обязательно иметь музыкальное образование или профессиональный слух. Да, на многих инструментах приходится играть годами, чтобы выработать навык хорошей, приятной игры. Но некоторые инструменты, не нуждаются в профессиональном подходе. Достаточно освоить азы, ограничивающиеся 1−2 днями проб и ошибок, и вы уже готовы заняться звукотерапией. Например, варган или поющая чаша не нуждаются в профессиональном слухе или навыке. Достаточно, включив интуицию, просто начать взаимодействовать с инструментами и наблюдать за собой.
Можно ли просто слушать музыку, а не играть?
Да. В качестве звуковой терапии, может быть не игра, а прослушивание специальной, медитативной или просто приятной музыки. Таковой может выступать музыка поющих чаш. Нами, как раз готовится музыкальный альбом со звуками поющих чаш. Достаточно определить для себя рамки звуков, вызывающих успокаивающий, расслабляющий эффект. Кому-то подходят низкие, обертонные звуки, кому-то, наоборот — высокие, как, например, звуки скрипки. Итак, просто прослушивание музыки также относится к методу звукотерапии.